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La Sociedad Colegiada de Fisioterapia

Encuentra un fisioterapeuta Los fisioterapeutas ayudan a las personas afectadas por lesiones, enfermedades o discapacidades mediante el movimiento y el ejercicio, la terapia manual, la educación y el asesoramiento.

Physiotherapy laser knee therapy session on arm - Nenad Stojkovic - Flickr Mantienen la salud de personas de todas las edades, ayudando a los pacientes a controlar el dolor y prevenir enfermedades.

La profesión ayuda a fomentar el desarrollo y facilitar la recuperación, lo que permite a las personas permanecer en el trabajo mientras las ayuda a permanecer independientes durante el mayor tiempo posible.

Qué hacen los fisioterapeutas

Leer la evidencia

La fisioterapia es una profesión basada en la ciencia y adopta un enfoque de la salud y el bienestar de la “persona en su totalidad”, que incluye el estilo de vida general del paciente.En el centro está la participación del paciente en su propio cuidado, a través de la educación, la concientización, el empoderamiento y la participación en su tratamiento.

Puedes beneficiarte de la fisioterapia en cualquier momento de tu vida. La fisioterapia ayuda con el dolor de espalda o lesiones repentinas, el manejo de afecciones médicas a largo plazo, como el asma, y ​​la preparación para el parto o un evento deportivo.

¿Por qué fisioterapia?

La fisioterapia es una profesión sanitaria basada en títulos. Los fisioterapeutas utilizan sus conocimientos y habilidades para mejorar una variedad de condiciones asociadas con diferentes sistemas del cuerpo, tales como:Neurológicos (ictus, esclerosis múltiple, Parkinson)
Neuromusculoesquelético (dolor de espalda, trastorno asociado al latigazo cervical, lesiones deportivas, artritis)
Cardiovascular (enfermedad cardíaca crónica, rehabilitación después de un ataque al corazón)
Respiratorias (asma, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, fibrosis quística).
Los fisioterapeutas trabajan en una variedad de especialidades en salud y atención social. Además, algunos fisioterapeutas están involucrados en la educación, la investigación y la gestión de servicios.

¿Cuándo debo ver a un fisioterapeuta?

Imagínese esto: está haciendo su trote matutino diario, el sol está empezando a brillar y parece que va a ser un día hermoso. De repente, pisas una curva en la acera en sentido contrario. Lo siguiente que sabes es que estás en el suelo, agarrándote el pie, y tal vez tengas un pequeño rasguño en la rodilla. Estás sentado allí esperando que nadie te haya visto caer “con gracia” en tu trote.

En situaciones como esta, es natural sentirse preocupado y sin saber qué hacer. ¿Deberías continuar con tu trote o ir a ver a un fisioterapeuta de inmediato? ¿Cómo puedes saber cuándo es el momento adecuado? ¿Hay un momento adecuado? Aquí hay algunas buenas señales sobre cuándo acudir a un fisioterapeuta en busca de ayuda.

Tu lesión aún te duele… tres días después.

Los síntomas posteriores a la lesión varían de dolor leve a moderado en el sitio donde ocurrió la lesión por primera vez. Durante los primeros tres días posteriores al accidente, su cuerpo intentará curarse de esto, lo que se conoce como la etapa de inflamación. Normalmente, el dolor pasará después de tres días. Sin embargo, si esta etapa de curación ha pasado y todavía experimenta dolor leve, moderado o intenso durante la mitad de ese tiempo, ¡entonces deje de dudar y vacilar cuando deba ver a un fisioterapeuta y vaya a ver a su médico de inmediato! Significa que puede haber ocurrido un daño más grave en su cuerpo.

Puedes reproducir el dolor

Si alguna vez ha dicho “Doctor, me duele cuando hago esto (me agacho/me agacho/me muevo de esta manera)”, entonces definitivamente significa que es hora de ver a un fisioterapeuta. La lesión que se ha producido está afectando a algo muy concreto de tu cuerpo. A menos que desee evitar ese movimiento en particular por el resto de su vida, ¡obtenga una evaluación de inmediato!

El dolor en el que has incurrido es constante

Incluso un nivel bajo de intensidad del dolor es suficiente para solicitar la ayuda de un fisioterapeuta. Porque si ese dolor está siempre presente, es muy probable que no desaparezca por sí solo, sin importar cuántos artículos sobre masajes caseros puedas leer.

Ha tenido un esguince o distensión

“¿Cual es la diferencia?” ¡Es una pregunta que nos hacen con frecuencia sobre estas dos lesiones físicas! Sin embargo, antes de responder a esa pregunta, también debemos hablar sobre dos cosas relacionadas diferentes pero similares: el tendón y el ligamento. El tendón es un tejido fuerte conectado que conecta el hueso con los músculos de su cuerpo. Los ligamentos son similares en el sentido de que son tejidos fuertemente conectados, sin embargo, están ubicados entre los huesos, conectando uno con el siguiente.Las diferencias son de día y de noche teniendo en cuenta la cantidad de tiempo de recuperación necesario. Un esguince es cuando los ligamentos de una articulación se tuercen tan violentamente que los tejidos que los conectan se rompen o estiran. Sin embargo, la articulación en sí permanece en su lugar. Una distensión, por otro lado, generalmente ocurre cuando los tendones que conectan el músculo con el hueso se rompen o estiran.

Vale la pena señalar dos tipos de cepas: crónicas y agudas. Las distensiones agudas son el resultado de una lesión, por ejemplo, si está patinando sobre hielo y se cae, pero luego se distiende un músculo de la pierna mientras intenta recuperar el equilibrio. Las distensiones crónicas, por otro lado, ocurren cuando realizas el mismo movimiento una y otra vez. Todos los atletas, incluidos los gimnastas y los jugadores de tenis, tienen más probabilidades de desarrollar distensiones crónicas si sus cuerpos no están debidamente acondicionados, o no se estiran antes de los ejercicios o actividades, o si usan el equipo inadecuado.

Tanto las distensiones como los esguinces valen la pena ver a un fisioterapeuta, y también debe mencionarlos a su médico.

¡No se demore en obtener ayuda!

Si actualmente está experimentando alguno de los síntomas mencionados anteriormente, definitivamente es hora de ver a un fisioterapeuta. Retrasar la cita si su dolor es moderado o intenso, o incluso crónico, solo generará más complicaciones, lo que a su vez puede crear su propio conjunto de problemas. Incluso puede ser necesaria la cirugía, que es el último recurso para la mayoría de las lesiones fisiológicas.Se recomienda encarecidamente que se comunique con un fisioterapeuta si ha encontrado alguno o todos estos signos y están afectando negativamente su vida diaria. Las sesiones de TeleRehabilitación son una opción para aquellos que requieren fisioterapia, pero no pueden moverse debido a la naturaleza de su lesión.

Soluciones de Vita Health

La planificación del cuidado de personas mayores es una parte crítica de la atención a largo plazo de una persona mayor. A menudo es el aspecto que más se pasa por alto, ya que muchas personas hacen un esfuerzo significativo al planificar otras etapas de la vida, como la propiedad de una vivienda, la jubilación y la educación universitaria de un hijo. Esto significa que las decisiones sobre el cuidado a largo plazo de una persona mayor son a menudo una reacción instintiva y se toman en el último momento. No debería ser el caso. Dado que es probable que la mayoría de la población envejezca entre 2015 y 2050, las familias deben hacer de las soluciones para el cuidado de los ancianos una prioridad. Aquí hay más sobre el tema.

¿Qué es un plan de cuidado de ancianos?

Es un plan para ayudar a las personas mayores a disfrutar de una vida saludable a medida que envejecen. También conocida como atención geriátrica, abarca temas como la planificación del cuidado de la vida a largo plazo, la planificación patrimonial, el tratamiento de soporte vital, entre otros temas. Los hijos adultos y otros cuidadores familiares a menudo hacen planes para garantizar que se satisfagan las necesidades de sus seres queridos. Sin embargo, hablar de soluciones para el cuidado de personas mayores requiere mucho detalle y paciencia por parte de ambas partes. A menos que sea un profesional, es posible que no sea la mejor persona para implementar algunos de los pasos del plan. Sin embargo, puede crear una lista de verificación para ayudar a poner el plan en marcha. Veamos cosas esenciales para incluir en un plan de cuidado de ancianos.

Organizar el Papeleo

Los documentos legales deben estar actualizados y las copias de los documentos relacionados con la identificación, las finanzas y la salud del adulto mayor deben estar en manos de un familiar que actúe como defensor. Si bien a algunos padres les resulta difícil revelar sus asuntos financieros a sus hijos, es importante informar al menos a un hijo adulto. La información más importante a incluir en la lista es la siguiente:- La lista de verificación financiera: testamentos, fideicomisos, cuentas bancarias, inversiones, tarjetas de crédito y seguros de vida – Los asesores de los padres: el abogado, el contador, el médico, el contador y el asesor fiscal- Lista de verificación de atención médica: testamento en vida, seguro de atención a largo plazo, una lista de medicamentos y hogar de ancianos – Conceptos básicos: tarjetas de seguro, licencia de conducir, números de teléfono de amigos, caja de seguridad, actas de matrimonio, copias de actas de nacimiento

Coordinar a todos los cuidadores

La persona más importante de todo el plan es la persona mayor en cuestión, por lo que no puedes tomar decisiones sin su consentimiento. Además, cualquier toma de decisiones compartida debe hacerse con una comprensión clara de las necesidades y los deseos futuros del ser querido. Sin embargo, si el paciente tiene demencia u otra incapacidad mental, el tutor debe tomar tales decisiones en su nombre. Considere informar a los amigos cercanos y miembros de la familia que brindan atención a la persona mayor para reducir también el conflicto. Del mismo modo, es fundamental designar a una persona para facilitar la comunicación y coordinar las discusiones entre todos los miembros. Puede ser un hijo adulto, el defensor de atención al paciente o la persona con un poder notarial.

Comprenda su papel como cuidador

Ya sea que parte de sus soluciones para el cuidado de personas mayores sea contratar a un cuidador o que los miembros de la familia asuman ese rol, es importante explicar sus responsabilidades. Además de preparar comidas y alimentar al ser querido, se les pedirá que administren medicamentos y comprendan los síntomas que requieren atención. También deben comprender las necesidades emocionales del ser querido. Si las necesidades del ser querido son demasiado abrumadoras para los miembros de la familia, puede ser el momento de admitirlo en un centro de atención para personas mayores.

Ofreciendo una gama de soluciones para el cuidado de personas mayores

Muchas personas mayores prefieren quedarse en casa o recibir cuidados en la comunidad en lugar de ser admitidos en un asilo de ancianos. Si bien es una solución viable, es posible que el ser querido necesite atención las 24 horas, los 7 días de la semana, lo cual solo es posible en una institución de vida asistida. Al evaluar diferentes soluciones para el cuidado de personas mayores, es importante tener en cuenta algunos escollos:- Si el cuidador tiene la capacidad física y la capacitación para brindar atención de calidad a su cónyuge – ¿Cómo paga el servicio de cuidado de ancianos si admite al ser querido en un asilo de ancianos? – ¿Sabe que los planes de seguro de salud no cubren los gastos de atención a largo plazo?

Como con cualquier plan, es importante reevaluarlo y ajustarlo a las necesidades del cuidador o del ser querido. Las soluciones bien pensadas para el cuidado de personas mayores ayudan a las familias a trabajar juntas y mejorar la calidad de vida de los seres queridos.

Cómo cobrar como cuidador de padres ancianos

Acuerdos de cuidado personal No todos los beneficiarios de la atención estarán dispuestos a este arreglo, pero es posible que las personas mayores usen sus propios fondos para pagarle a un miembro de la familia (generalmente un hijo adulto) por la atención que brindan. Es importante trabajar con un abogado especializado en derecho de personas mayores para completar un acuerdo de cuidado personal formal o un contrato de cuidado que detalle este arreglo antes de que comience. Un acuerdo de cuidado personal debe describir los servicios que se brindarán, así como el pago que se recibirá. Un beneficio importante de completar un acuerdo de atención formal es que documentar y pagar los servicios de atención domiciliaria es un medio válido de gastar activos o ingresos para calificar para programas basados ​​en la necesidad como Medicaid o algunos beneficios de VA. Sin embargo, tenga en cuenta que no se puede crear un acuerdo de atención personal para el pago retroactivo de la atención anterior. Para obtener más información sobre cómo funcionan los acuerdos de atención personal y cómo redactar uno, lea Acuerdos de atención personal: una necesidad para la compensación del cuidador y la planificación de Medicaid.

Fuentes de Asistencia Gubernamental para Cuidadores de Padres Ancianos

Los programas públicos y la asistencia varían ampliamente según el estado y las circunstancias individuales de cada uno. Los recursos que se enumeran a continuación pueden ayudar a que los cuidadores familiares reciban el pago por sus servicios o al menos compensar los costos de brindar atención a un ser querido enfermo o anciano. Si bien este artículo se enfoca en el apoyo financiero para los cuidadores que cuidan a sus padres, algunos de estos programas también pueden estar disponibles para los cuidadores conyugales y aquellos que cuidan a otros parientes.

Beneficios para veteranos

El VA brinda una amplia variedad de beneficios a los veteranos y sus familias. Por ejemplo, los programas de atención domiciliaria de VA, como la atención de ama de casa/asistente de salud en el hogar (HHA) y la atención de relevo, son muy útiles tanto para los veteranos de edad avanzada como para sus cuidadores informales. Sin embargo, hay tres programas específicos de VA que pagan a los cuidadores familiares, ya sea directa o indirectamente. Beneficios de pensión de VA

Los beneficios de pensión se establecieron específicamente para ayudar a los veteranos de bajos ingresos con recursos limitados. Hay tres niveles de asistencia financiera, y cada uno tiene requisitos de elegibilidad financieros, funcionales y relacionados con el servicio específicos: Pensión VA: para aquellos con los ingresos y activos más bajos. Pensión Housebound: Para personas discapacitadas con bajos ingresos y bienes limitados que no pueden salir de su hogar sin mucha dificultad o en absoluto. Pensión de Ayuda y Asistencia (A&A): Para aquellos con bajos ingresos y bienes limitados que requieren la ayuda de otra persona para realizar actividades de la vida diaria (ADL). Los beneficios de Housebound y A&A se conocen como pensiones “mejoradas” porque permiten pagos de pensión mensuales más altos para compensar los costos más altos de atención que requieren los veteranos elegibles. Estos pagos monetarios libres de impuestos se pueden usar como el veterano lo crea conveniente, incluso para pagarle a un miembro de la familia por su cuidado.

Los gastos médicos calificados no reembolsados ​​que excedan una cierta cantidad se pueden deducir de los ingresos anuales de un veterano para ayudarlo a cumplir con los requisitos de elegibilidad financiera para estas pensiones. Los servicios de atención domiciliaria brindados por un proveedor de atención médica con licencia y/o certificado pueden contar para estos gastos médicos deducibles, y los pagos a un cuidador informal también pueden contar si se cumplen ciertas condiciones. El VA basa los montos de pensión en los ingresos contables de un veterano calificado, por lo que usar los gastos de atención para reducir este número aumenta efectivamente el pago mensual que él o ella puede recibir (hasta cierto límite establecido por el Congreso). Los cónyuges sobrevivientes de veteranos elegibles también pueden calificar para una versión de este beneficio monetario llamado Survivors Pension.Programa de Atención Dirigida por Veteranos (Veteran-Directed Care, VDC)

Los veteranos que desean seguir viviendo en sus hogares pero necesitan ayuda con las ADL y las ADL instrumentales pueden disfrutar de un mayor control sobre los tipos de servicios que reciben y quién los proporciona al solicitar Atención Dirigida por Veteranos. A través de este programa, los veteranos inscritos en la atención médica de VA trabajarán con un trabajador social de VA y otro personal para determinar su elegibilidad, evaluar sus necesidades, crear un plan de atención personalizado, asignar un presupuesto mensual, contratar trabajadores y administrar su propia atención.. Este programa no solo permite que los veteranos de todas las edades eviten o retrasen la colocación en centros de atención a largo plazo, sino que también les permite pagar a familiares y amigos por su asistencia utilizando fondos del VA. La disponibilidad y los servicios varían según la ubicación del veterano, pero el programa VDC está creciendo. Comuníquese con su VA Medical Center local (VAMC) para ver si VDC está disponible en su área y pregunte sobre los requisitos de elegibilidad específicos. Programa de Atención Integral a Familiares Cuidadores (PCAFC)

El VA recientemente amplió el acceso al PCAFC en 2020 y debería ocurrir otra expansión en los próximos dos años. A través de este programa, el cuidador familiar elegible de un veterano puede recibir:- Educación y capacitación para cuidadores- Consejería de salud mental- Asistencia financiera con los costos de viaje a un centro médico de VA- 30 días de cuidado de relevo por año- Acceso a atención médica a través de Civilian Health y Programa Médico (CHAMPVA) – Un estipendio mensual Lea: VA Expands Program of Comprehensive Assistance for Family Caregivers Para obtener más información sobre las pensiones de veteranos y otros beneficios de VA, visite VA.gov o descargue una copia digital de nuestra Guía de beneficios para veteranos.

Seguro de enfermedad

Medicaid está financiado conjuntamente por el gobierno federal y los gobiernos estatales para brindar cobertura de salud y atención a largo plazo a los estadounidenses de bajos ingresos. Cada estado administra su propio programa y tiene la capacidad de establecer sus propios requisitos de elegibilidad, servicios, modelos de entrega y métodos de pago dentro de las pautas federales. Por lo tanto, la composición del programa de Medicaid de cada estado, si bien es similar en muchos aspectos, varía ampliamente. Las personas mayores y las personas discapacitadas pueden acceder a los servicios de atención a largo plazo de Medicaid de diferentes maneras. La mayoría de las personas piensa que la atención en un asilo de ancianos es el único tipo de atención a largo plazo que cubre Medicaid, pero las opciones de servicios basados ​​en el hogar y la comunidad (HCBS, por sus siglas en inglés), como atención médica en el hogar, servicios de atención personal (ayuda con las ADL), atención de relevo, servicios en el hogar a lo largo de los años se han agregado a la mezcla modificaciones y guarderías para adultos. HCBS permite a los beneficiarios de Medicaid continuar viviendo de la manera más independiente posible en sus propios hogares y comunidades. Además, muchos estados han introducido modelos de prestación de servicios autodirigidos para HCBS, que también pueden denominarse programas dirigidos por el consumidor y de “efectivo y asesoramiento”.. Aquellos que se autodirigen pueden elegir los bienes y servicios cubiertos que reciben y de quién. Incluso los amigos y familiares pueden convertirse en cuidadores pagados por Medicaid en algunos estados. Al igual que el programa de atención dirigida por veteranos mencionado anteriormente, los beneficiarios de Medicaid trabajan con consejeros que ayudan con las evaluaciones de necesidades, la planificación de la atención, la elaboración de presupuestos, la capacitación, la nómina y otras tareas asociadas con la autodirección. Tradicionalmente, los cónyuges no eran elegibles para recibir pagos de Medicaid por su servicios de cuidado en muchos estados porque se espera la participación en el cuidado de un ser querido enfermo o anciano. La mayoría de los beneficiarios optan por pagar a sus hijos adultos, excónyuges u otros familiares por los servicios de cuidado personal. Sin embargo, el creciente interés en envejecer en el lugar, apoyar a las personas mayores y a los cuidadores familiares y minimizar los costos de atención médica y a largo plazo ha llevado a muchos estados a reconsiderar quién es elegible para el pago autodirigido. Por ejemplo, bajo el programa Consumer-Directed Care Plus (CDC+) en Florida, “los proveedores pueden incluir a un vecino, amigo, cónyuge o pariente del consumidor”. Por supuesto, para garantizar la seguridad y el bienestar de quienes participan en En los programas dirigidos por la familia, estos cuidadores familiares deben cumplir con requisitos que varían según el estado, como aprobar una evaluación de antecedentes, completar la capacitación e incluso registrarse formalmente como proveedor de atención. Vale la pena señalar que las tarifas de pago de los cuidadores familiares se basan en la tarifa por hora de los servicios de atención domiciliaria en cada estado. cuidadores Para mantener seguras a las personas de alto riesgo y garantizar que reciban la atención y los servicios que necesitan, muchos estados han adoptado o ampliado los programas de atención autodirigida, al menos temporalmente. Applied Self-Direction, una organización de defensa, ha compilado un directorio de programas autodirigidos (Medicaid y no-Medicaid) disponibles en cada estado que pueden usarse para pagar a los cuidadores familiares. Comuníquese con la oficina de Medicaid de su estado para obtener información detallada sobre los servicios y programas disponibles, los requisitos de elegibilidad y cómo presentar una solicitud. Explore nuestras guías gratuitas de atención para personas mayores

Otra asistencia financiera para personas mayores y cuidadores

Si ninguna de las opciones anteriores es adecuada para usted y su ser querido anciano, puede ser útil buscar otros beneficios y servicios financieros. Incluso un solo programa que pueda minimizar la tensión financiera en su hogar puede valer la pena.

Seguridad de Ingreso Suplementario (SSI)

El programa de Seguridad de Ingreso Suplementario (SSI, por sus siglas en inglés) de la Administración del Seguro Social paga beneficios a adultos mayores, ciegos y discapacitados de bajos ingresos. A diferencia de los beneficios de jubilación del Seguro Social, los beneficios de SSI no se basan en el trabajo anterior de una persona. Además de aumentar los ingresos, solicitar y recibir SSI es útil porque las pautas de elegibilidad también son la base para muchos otros programas, como Medicaid, cupones para alimentos, etc. Para obtener más información sobre SSI y solicitar beneficios, visite el sitio web del Seguro Social. Sitio web de administración.

Chequeo de Beneficios

BenefitsCheckUp es la base de datos más completa del país de programas de beneficios para personas mayores con ingresos y recursos limitados. BenefitsCheckUp es un servicio gratuito proporcionado por el Consejo Nacional sobre el Envejecimiento. Esta herramienta en línea permite a las personas mayores ver si califican para más de 2500 programas de beneficios privados, estatales y federales simplemente respondiendo algunas preguntas. /asistencia de servicios públicos- Asistencia de ingresos- Servicios de asistencia legal- Servicios de vivienda- Servicios en el hogar- Servicios de transporte

Agencias del Área sobre el Envejecimiento

Para obtener asistencia en persona con la exploración de programas y beneficios que están disponibles para usted y su ser querido anciano, comuníquese con su Agencia local sobre el envejecimiento (AAA). Cada AAA atiende a personas mayores, personas con discapacidades y cuidadores familiares en un área designada, generalmente una ciudad, un condado o un distrito de varios condados. Estas oficinas cuentan con profesionales del cuidado de personas mayores que conocen todos los programas y servicios de asistencia que están disponibles en su área. Reúna toda la información que pueda sobre usted y la salud y las finanzas de la persona que cuida y haga una cita para reunirse con un consejero en tu AAA. El personal allí puede asesorarlo sobre posibles programas y requisitos de elegibilidad e incluso ayudarlo a preparar las solicitudes y la documentación necesarias. Visite el Directorio de la Agencia del Área sobre el Envejecimiento para encontrar la información de contacto de su AAA local y programar una cita.

Las estrategias de la ley sobre personas mayores ayudan a las familias a pagar el cuidado de personas mayores

Los abogados de la tercera edad ayudan a las personas mayores a participar en la planificación patrimonial y prepararse legal y financieramente para sus necesidades de atención a largo plazo. Se recomienda encarecidamente a las familias que necesiten solicitar Medicaid (o que anticipen la necesidad de hacerlo en el futuro) que trabajen con un abogado acreditado para crear una estrategia de planificación de Medicaid personalizada de antemano. Los programas de Medicaid son muy complejos y los errores pueden ser costosos. Cuando busque un abogado que lo ayude a usted y a su ser querido a redactar documentos legales y solicitar beneficios, asegúrese de que el abogado que elija tenga experiencia en derecho de personas mayores específica del estado donde reside su ser querido.

¿Por qué los niños aman el cuidado mayor?

La vida comienza a los 60, pero solo si cuidas tu salud mental y física. “Muchas personas en este grupo de edad deben enfrentar cambios en sus carreras y considerar cómo serán sus años después de la jubilación”, dice Tanya Gure, MD. “Veo a muchos pacientes que planean jubilarse, pero a menudo hay preocupaciones adicionales. Por ejemplo, cada vez más personas de 60 años no solo continúan supervisando las vidas de sus propios hijos adultos, sino que también cuidan de sus nietos, ya sea financiera o cuidando niños. Sin mencionar el cuidado de ancianos, que también surge a esta edad. Es importante mantener hábitos saludables a los 60 años para mantenerse fuerte mental, emocional y físicamente”. Aquí hay cinco cosas que los médicos quieren que evite después de los 60. Siga leyendo y para garantizar su salud y la salud de los demás, no se pierda estas señales seguras de que ya ha tenido COVID.

Según los CDC, los adultos mayores que no están vacunados son los más propensos a sufrir complicaciones graves por el COVID-19, así que si tiene más de 60 años, asegúrese de estar al día con sus vacunas y refuerzos. “El gran factor de riesgo es la edad”, dice William Petri, inmunólogo de la Universidad de Virginia. “Si tienes menos de 45 años, tus posibilidades de morir son casi inexistentes y luego aumentan exponencialmente”.

No ignore la salud del sueño

Dormir lo suficiente es esencial para combatir enfermedades graves como la demencia.”Muchos adultos mayores tienden a tener sueño más temprano en la noche y se despiertan más temprano en la mañana que cuando eran más jóvenes”, dice Rajkumar Dasgupta, MD. “Este es un problema del ritmo circadiano llamado trastorno avanzado de la fase del sueño (ASPD, por sus siglas en inglés) o ‘la alondra matutina’. En general, el sueño inadecuado o de mala calidad se asocia con una peor calidad de vida en los adultos mayores. Es importante recordar que aunque los patrones de sueño cambian a medida que envejecemos, las alteraciones del sueño y despertarse cansados ​​todos los días no forman parte del envejecimiento normal”.

“El sueño inadecuado en la mediana edad aumenta el riesgo de demencia”, dice Andrew E. Budson, MD. “Hay muchas razones para dormir mal en la mediana edad: trabajo por turnos, insomnio, responsabilidades de cuidado, ansiedad y plazos apremiantes, solo por nombrar algunas. Aunque no todas son controlables, algunas sí lo son. Por ejemplo, si está actualmente solo duerme de cuatro a cinco horas porque trabaja hasta tarde todas las noches, es posible que desee cambiar sus hábitos, de lo contrario, corre el riesgo de desarrollar demencia para cuando se jubile”.  

 

No evites hacer ejercicio

El ejercicio es crucial para la salud y la felicidad en general, especialmente a medida que envejecemos: el ejercicio regular está relacionado con una mejor salud mental, salud cardíaca, control de peso y mucho más. “Los beneficios del ejercicio superan con creces el miedo de empezar”, dice el fisioterapeuta Gary Calabrese. “Aumenta la movilidad, el equilibrio, reduce las condiciones crónicas, ayuda a perder peso y aumenta la masa muscular magra. También mejora el sueño”.RELACIONADO: Los médicos advierten sobre estos síntomas de COVID

No comas demasiada basura

Llevar una dieta nutritiva y balanceada es clave para un envejecimiento saludable, pero una dieta llena de azúcar y alimentos procesados ​​podría conducir a problemas de salud graves. “A medida que envejece, es posible que necesite pensar creativamente cuando surgen obstáculos para una alimentación saludable”, dice Katherine D. McManus, MS, RD, LDN. “Por ejemplo, si tiene problemas para salir de casa o manejar bolsas de supermercado pesadas, pruebe con un servicio de entrega de comestibles. Esto le permite la conveniencia de comprar en línea y recibir su comida directamente en su puerta. Si cocinar para usted todos los días le parece demasiado problema o siente que su energía decae por la noche, intente preparar algunas comidas el fin de semana. Manténgalos refrigerados o congelados y listos para recalentar durante la semana. Las comidas de una sola olla son una excelente manera de cocinar rápidamente comidas saludables y balanceadas que son económicas, lo que también puede ser una consideración importante a medida que envejece”.

no fumes

Fumar es terrible para su salud y puede acortar su vida. Afortunadamente, hay pruebas de que sus pulmones tienen buenas posibilidades de recuperarse incluso después de años de fumar. “Hay una población de células que, como por arte de magia, reponen el revestimiento de las vías respiratorias”, dice Peter Campbell, MD.

Cómo cuidar a un padre mayor en casa

Los adultos quieren envejecer en el lugar y evitar tener que mudarse a un centro de vida asistida. Para muchas familias, esto puede significar cuidar de sus seres queridos mayores en su hogar.

Sin embargo, la mayoría de los adultos no saben cómo cuidar a un padre anciano en casa o dónde obtener ayuda cuando cuidan a padres mayores en casa.

¿Eres un cuidador familiar que no está seguro de cómo cuidar a los padres ancianos?

¿Serían útiles algunos “consejos para cuidar a los padres mayores” en su proceso de cuidado?

¿Sabe cómo encontrar expertos en cuidado de ancianos que puedan ayudar a cuidar a los padres ancianos?

Si necesita recursos para ayudar con el cuidado, entonces está en el lugar correcto.

En este artículo, le brindamos información profesional sobre el cuidado de padres ancianos y el cuidado de ancianos en el hogar. Aprenderás sobre:

Cómo cuidar a los seres queridos mayores en casa
Señales de que necesita ayuda para cuidar a sus seres queridos
Dónde encontrar expertos en gestión de cuidados geriátricos
Comencemos nuestra conversación con algunos consejos sobre el cuidado de un ser querido en el hogar.

Cómo cuidar a un padre anciano en casa

Muchos adultos asumen el papel de cuidadores sin saber exactamente qué hacer. Aunque cada situación es única y puede requerir consideraciones ligeramente diferentes, hay algunos pasos que cualquier cuidador familiar puede tomar para garantizar una atención de calidad para sus seres queridos.Aquí hay cuatro de nuestros mejores “consejos para cuidar a los padres mayores” para que comience a brindar cuidados.

 Soluciones de cuidado de ancianos en el hogar en el Salvador

1. Evalúe las necesidades de su ser querido

El primer paso que debe tomar cualquier cuidador familiar es evaluar las necesidades de atención de su ser querido.¿Necesitan ayuda para entrar o salir de la cama?
¿Pueden bañarse, vestirse y arreglarse solos?
¿Siguen siendo capaces de conducir solos?
¿Han mostrado signos de demencia (p. ej., olvidos, etc.)?
Puede ser una buena idea anotar todo aquello en lo que ayudas a tu ser querido durante los primeros días que estás con él. Al tomarse el tiempo para observar y registrar las tareas en las que su ser querido necesita ayuda regularmente, obtendrá una comprensión de cuáles son sus necesidades reales.

También debe tener en cuenta que la evaluación de las necesidades de su ser querido es un proceso continuo. A medida que envejece, el nivel de atención de su ser querido puede cambiar, al igual que sus roles/responsabilidades como cuidador.

2. Sea realista sobre la atención que puede brindar

Si ha seguido el paso uno, entonces debería tener una idea precisa de cómo será el cuidado de sus padres mayores en el hogar. Ahora, puede tomar esa lista y considerar qué nivel de atención puede brindar de manera realista por su cuenta.Sea veraz y honesto consigo mismo acerca de las tareas que realiza y con las que no se siente cómodo. No querrás morder más de lo que puedes masticar y ponerte en posición de quemarte.

Decidir lo que puede y no puede hacer por su ser querido lo ayudará a saber si necesita buscar ayuda profesional en el hogar (más sobre esto más adelante).

3. Priorice la salud y la seguridad de su ser querido

Algo que todo cuidador familiar puede hacer cuando ayuda a cuidar a padres ancianos es priorizar la salud y la seguridad de sus seres queridos.Salud

Cuidar la salud de un ser querido significa cuidarlo física, mental y emocionalmente.

Algunas formas en que puede satisfacer las necesidades de salud incluyen:

  • Proporcionar una dieta equilibrada y mucha agua.
  • Recordarles que tomen medicamentos
  • Llevarlos a/de citas médicas
  • Asegurarse de que hagan ejercicio si son móviles (es decir, dando caminatas cortas)
  • Jugar juegos estimulantes con ellos.

Animándolos y ayudándolos a mantenerse en contacto con otros familiares o amigos.
Es fácil que algunos aspectos de la salud, como el mental y el emocional, pasen a un segundo plano frente a la salud física. Pero ser consciente de todas las necesidades de salud de su ser querido puede contribuir en gran medida a mejorar su calidad de vida en general.

La seguridad

Considerar los riesgos de seguridad y hacer ajustes a su hogar también debe ser una prioridad.

Algunos de los problemas de seguridad más comunes que se deben abordar son:

Apretar o instalar barandillas en las escaleras
Limpieza de pisos de desorden para minimizar los riesgos de tropiezos
Colocar artículos de uso frecuente en lugares de fácil acceso
Asegurarse de que las habitaciones estén bien iluminadas
Colocación de tiras antideslizantes en el baño y ducha/bañera
Facilitar el acceso a los números de emergencia
Si su ser querido vive con demencia, es posible que también desee pensar en instalar candados a prueba de demencia o en conseguirle a su ser querido un rastreador GPS en caso de que deambule.

4. Ejercite la paciencia y la compasión

Por último, los cuidadores familiares pueden brindar atención de calidad a sus seres queridos ejerciendo paciencia y compasión.Al aceptar la ayuda de un miembro de la familia, su ser querido está renunciando a su sentido de independencia, un gran cambio para las personas que están acostumbradas a hacer todo por su cuenta.

Ser paciente y mostrar compasión puede beneficiarte mucho a ti y a tu ser querido, ya que puede:

Ayude a su ser querido a sentirse más cómodo al recibir asistencia
Minimice las frustraciones y los posibles argumentos.
Evitar que hagas o digas algo de lo que te arrepientas
Proporcione oportunidades para el entendimiento entre usted y su ser querido.
La paciencia y la compasión pueden ser difíciles cuando las situaciones no salen según lo planeado. Sin embargo, aprender a mostrarlos hará que el proceso de cuidado sea más placentero para todos los involucrados.

¿ Necesita ayuda para cuidar a sus seres queridos ancianos en su hogar?

Puede llegar un momento en que su ser querido necesite más atención de la que usted puede proporcionar. O bien, puede surgir un problema o diagnóstico que no está seguro de cómo manejar. En estas situaciones, es beneficioso buscar ayuda de expertos y conectarse con un profesional de cuidado de ancianos.Obtener ayuda puede aliviar la carga de su cuidador y garantizar que su ser querido reciba la atención que necesita. También puede permitirle alejarse del cuidado por un tiempo y cuidar su propia salud.

Sin embargo, muchos cuidadores familiares no comienzan a buscar ayuda hasta que es demasiado tarde. Entonces, ¿cuándo debería comenzar a buscar ayuda para cuidar a sus padres ancianos en su hogar?

Algunas señales que indican la necesidad de asistencia profesional podrían incluir:

  • Su ser querido queda inmóvil o postrado en cama
  • Surge una crisis o nuevo diagnóstico que no entiendes
  • Su ser querido desarrolla demencia
  • Te sientes agotado o abrumado

Evaluar las necesidades de atención de su ser querido
Elaborar un plan de cuidados de enfermería personalizado.
Supervisar a los cuidadores en el hogar
Asegúrese de que usted y su ser querido estén preparados para el éxito a largo plazo
Los administradores de atención reevaluarán periódicamente las necesidades de su ser querido y se comunicarán con usted para mantener a todos en sintonía.

 Si está buscando un cuidador en el hogar para su ser querido, puede comunicarse con Vita Health. Proporcionan cuidadores capacitados en persona para ayudar a los adultos mayores a medida que envejecen en sus hogares.

Cómo obtener un Cuidado de Adultos Mayores con un presupuesto ajustado

¿Por qué es importante cuidar a los adultos mayores?

¿Por qué es importante el cuidado de los ancianos? El envejecimiento no se puede prevenir, pero podemos aprender a lidiar con las condiciones que surgen para una gran salud de nuestros seres queridos. La mayoría de los problemas de salud de los ancianos son la pérdida de memoria, la demencia y la enfermedad de Alzheimer, entre otros.

¿Qué le atrajo de trabajar en el cuidado de personas mayores?

Hay varias habilidades y atributos clave que los trabajadores de cuidado de personas mayores requieren para construir una carrera exitosa en la industria. Los empleadores buscan a aquellos con una actitud solidaria y comprensiva, buenas habilidades de comunicación, paciencia y discreción y en buena forma física.

¿De qué maneras puede expresar su amor y respeto por los mayores?

Aquí hay 10 maneras de respetar a nuestros ancianos nativos. Escuchar mas. El viejo adagio “Tenemos dos oídos y una boca por una razón” se aplica aquí. Ser cortés. Actuar de manera cortés con un anciano es una demostración de respeto. Pide consejo. Visita con ellos. Déjalos comer primero. Pregunte acerca de las tradiciones. Pregunte acerca de sus vidas. Déles una llamada.

¿Por qué es importante mostrar nuestro amor a nuestros mayores?

Ellos nos aman. Seguro que pueden estar decepcionados contigo o molestos contigo de vez en cuando, pero al final del día sigues siendo su hijo. Este tipo de amor incondicional es difícil de encontrar en cualquier otro lugar de este universo. La sola presencia de nuestros mayores nos da esperanza y fuerza para mantener la calma y seguir adelante.

¿Por qué te encanta trabajar en el cuidado de personas mayores?

La vida como cuidador de ancianos es divertida y entretenida. Levantarse para ir a trabajar es mucho más fácil cuando sabes que lo que haces tiene un impacto positivo en la comunidad. Le da la oportunidad de conocer a una amplia variedad de personas mayores y hacer una gran diferencia en su calidad de vida.

¿Por qué quieres trabajar en el cuidado?

Si desea salir y conocer más el lugar donde vive, ser cuidador ofrece la oportunidad ideal para participar activamente en su comunidad. Saber que está marcando la diferencia en la vida de alguien es la recompensa por ser un buen cuidador. Permitirá que las personas vivan en sus propios hogares apoyándolas.

¿Qué decir por qué quieres trabajar aquí?

“Veo esta oportunidad como una forma de contribuir a una empresa/industria emocionante, con visión de futuro y de rápido movimiento, y siento que puedo hacerlo con/con mi…” “Siento que mis habilidades se adaptan especialmente bien a esto posición porque…” 2 de junio de 2020.

¿Cómo amas a los ancianos?

Para obtener más información sobre esto, a continuación hay seis formas de mostrar su amor a las personas mayores. Bríndales protección. Lo primero que viene a la mente es proteger a una persona mayor de los cornetas. Pasar tiempo de calidad con ellos. Bríndeles un entorno de vida cómodo. Escucha. Apreciarlos. Visite regularmente.

¿Cómo hacer feliz a una persona mayor?

Estos siete consejos son perfectos para todas las personas mayores que quieren vivir una vida feliz en la vejez. Priorizar a familiares y amigos. Las conexiones sociales son la clave de la felicidad con la edad. Sigue sonriendo. Descubre nuevos intereses. Mantenerse sano. Mantener el sentido del humor. Sal todos los días. Devolver a la comunidad.

¿Qué podemos aprender de las personas mayores?

10 lecciones de vida que debe aprender de las personas mayores Aprenda a ser ‘joven’: la juventud no es solo un momento en la vida; Es un estado mental. Sea flexible: Bájese de ese caballo alto: Haga crecer un hueso gracioso: Tome sus propias decisiones: Priorice: Luche contra sus miedos: Mantenga un plan de respaldo:.

¿Cómo se respeta a una persona mayor?

Formas de honrar a nuestros mayores Pase tiempo con ellos (y escuche atentamente). Ser cortés. Pide consejo. Comer juntos. Discutir el patrimonio familiar, la historia y las tradiciones. Llámalos. Diles cuánto los aprecias y respetas. Visite las comunidades de personas mayores.

¿Cómo es trabajar en el cuidado de personas mayores?

Proporcionar cuidado personal práctico a los residentes de cuidado de ancianos; ayudándolos a ducharse, usar el baño, vestirse y moverse por su residencia. Cocinar y preparar comidas asegurándose de que sean consistentes con sus necesidades dietéticas. Preparar y controlar la medicación, asegurándose de que sigan una prescripción.

¿Qué le gustaría mejorar en su trabajo?

Áreas de mejora para los empleados Gestión del tiempo. Cuanto mejor puedan las personas realizar múltiples tareas, cumplir con los plazos y administrar su tiempo, más productivas serán en el trabajo. Servicio al Cliente. Trabajo en equipo. Habilidades interpersonales. Comunicación. Escribiendo. Aceptando comentarios. Organización.

¿Qué cualidades ofrece que lo convertirían en un buen cuidador de personas mayores en sus propios hogares?

Estas son algunas de las mejores características que todo cuidador debe tener: Paciencia. Aquellos que brindan atención domiciliaria a otros deben ser pacientes. Compasión. Cuando alguien tiene compasión por otro, tiene una comprensión de lo que la persona está pasando. Atención. Confianza. Integridad.

¿Cuáles son las 3 cualidades más importantes de un buen cuidador?

9. Con experiencia. La mayoría de las personas que han construido una carrera como cuidadores tendrán las cualidades personales enumeradas anteriormente; sería raro sentirse atraído por la carrera sin ser un determinado tipo de persona.

¿Por qué te interesa este trabajo?

Ejemplo: “Estoy interesado en este trabajo porque puedo ver que, en este rol, mis habilidades podrían ayudar a resolver este problema dentro de su empresa. También veo una oportunidad para mí de aprender y desarrollar estas habilidades, por lo que ambos nos beneficiaríamos personal, profesional y económicamente.

¿Porqué quieres este trabajo?

“En mi carrera, estoy seguro de una cosa y es que quiero construir una carrera decente en mi dominio actual. Mi trabajo actual me ha mostrado el camino para avanzar y alcanzar lo que ha sido mi objetivo profesional a largo plazo. He adquirido las habilidades necesarias hasta cierto punto, así como también me he acostumbrado a la forma corporativa de trabajar.

¿Por qué quiere este trabajo y por qué deberíamos contratarlo?

USTED puede hacer el trabajo y entregar resultados excepcionales a la empresa. USTED encajará maravillosamente y será una gran adición al equipo. USTED posee una combinación de habilidades y experiencia que lo hacen destacar. Contratarlo a USTED lo hará lucir inteligente y le facilitará la vida.

¿Qué hace el cuidado del mayor?

Addressing the Forgotten Employee Crisis: Elder CareMillones de cuidadores familiares en todo el país están dedicando largas horas no remuneradas y lidiando con ancianos muy difíciles con poca o ninguna ayuda. Lamentablemente, este es un problema frecuente y una receta garantizada para el agotamiento del cuidador. Si los miembros de la familia no se suman a bordo y usted no tiene mucho dinero de sobra, ¿cómo puede obtener un descanso? Considere darse el regalo de un respiro, o un respiro temporal de sus deberes de cuidado. Si puede administrarlo financieramente, hay recursos disponibles para el cuidado de personas mayores que pueden ayudarlo a tomar un descanso y recargar sus baterías.

Las comunidades para personas mayores ofrecen servicios de relevo

Muchas instalaciones para personas mayores, como comunidades de vida asistida, unidades de cuidado de la memoria y hogares de ancianos, ofrecen atención a corto plazo para una persona mayor para que sus cuidadores familiares puedan tomar un descanso, irse de vacaciones o simplemente disfrutar de la libertad de sus responsabilidades por un tiempo. A menudo, el centro de vivienda para personas mayores cuidará de su persona mayor durante un día, un fin de semana o un par de semanas, sin más obligación de mudarse o contratar otros servicios. Su ser querido obtendrá un buen lugar para quedarse, comidas, cuidado de rutina, la oportunidad de socializar, acceso completo a las comodidades de la comunidad e incluso la posibilidad de participar en eventos y actividades especiales. Dependiendo de cómo cobre la comunidad de personas mayores a los residentes temporales, es posible que pueda pagar por día, fin de semana o semana. Independientemente de si usted es un cuidador de medio tiempo o de tiempo completo, se merece unas vacaciones de vez en cuando, al igual que todos los que tienen cualquier otro trabajo. Encuentra una manera de tomarlo. No hay necesidad de sentimientos de culpa. Explore nuestras guías gratuitas para el cuidado de personas mayores

Servicios de cuidado diurno para adultos

Los centros de atención diurna para adultos son otra excelente fuente de atención de relevo más regular y asequible. El costo suele ser razonable, aunque varía mucho entre estados y regiones. Los centros de atención diurna para adultos ofrecen varios servicios y niveles de atención para satisfacer las necesidades únicas de las personas mayores. Investigue un poco para ver qué tipos de programas diurnos locales para adultos están disponibles.Leer: 3 tipos de guarderías para adultos

Apoyo financiero para el cuidado de relevo

Si no tiene el dinero para pagar el cuidado de relevo en un centro, es posible solicitar una subvención o beca para el cuidado de relevo. Los proveedores de cuidado de ancianos y las organizaciones benéficas comúnmente ofrecen asistencia financiera a las familias que cuidan a sus seres queridos con afecciones como la enfermedad de Alzheimer y demencias relacionadas. Comuníquese con los centros locales de atención diurna para adultos, las empresas de atención domiciliaria, las comunidades de personas mayores, así como con los capítulos locales de organizaciones sin fines de lucro más grandes para consultar sobre oportunidades de relevo. Muchas organizaciones nacionales, estatales y locales ofrecen subvenciones, servicios de voluntariado y otros recursos para ayudar. los cuidadores familiares obtienen incluso pequeñas cantidades de cuidado de relevo. Es probable que deba investigar un poco para ver qué opciones están disponibles para usted según el lugar donde vive, su estado financiero, las condiciones de salud de su ser querido, etc. Si no puede obtener una beca o la espera para vea si lo obtiene demasiado tiempo, considere usar redes de apoyo gratuitas o de bajo costo, como iglesias o grupos religiosos, organizaciones de voluntarios o familiares y amigos. Es posible que otros no se ofrezcan a darle un descanso, pero pueden estar muy dispuestos a hacerlo si solo se lo pide. Si normalmente recibe regalos navideños de la familia, ¿por qué no solicitar los fondos para obtener atención de relevo?

Superar los sentimientos de culpa

Si bien nadie puede cuidar de un ser querido que envejece de la misma manera que usted, otros son muy capaces de brindarle algo de alivio. Si su propia familia no puede o no quiere ayudar, entonces su única opción es recurrir a fuentes externas. Esto puede tomar algo de trabajo, pero vale la pena el esfuerzo. Si necesita darse una excusa porque siente que “debería” estar disponible las 24 horas para un ser querido que está envejeciendo, piense en amarse a sí mismo lo suficiente como para permitirse descansar. Un descanso puede recargar sus baterías y ayudarlo a continuar con el viaje que tiene por delante. Si continúa brindando atención las 24 horas del día, los 7 días de la semana, es solo cuestión de tiempo antes de que el cuidador se agote y su salud mental y física comience a fallar.

Las nuianzas de Vita Health Care

Para empezar, tomar decisiones médicas para padres ancianos o un cónyuge es un trabajo difícil. Para evitar el estrés y la confusión innecesarios, hable con los miembros de su familia sobre cómo poner sus asuntos en orden. Es importante que todos los adultos hablen de sus deseos personales con sus seres queridos mientras aún son jóvenes y saludables. Una vez que ocurre una emergencia de atención médica, por lo general es demasiado tarde para preparar estos documentos. Un abogado de derecho de la tercera edad puede discutir preguntas e inquietudes individuales, preparar estos documentos legales y recomendar herramientas adicionales de planificación patrimonial que pueden ser útiles para las circunstancias de su familia. Guías gratuitas para el cuidado de personas mayoresDocumentos y formularios legales para personas mayores

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Por qué una carta de competencia debe ser parte del archivo legal de todas las personas mayores

 

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